青蒸南瓜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

青蒸南瓜的做法

• 1.南瓜削好皮洗干净切薄片

• 2.放锅里放入1勺子盐，淋入2勺花生油，隔水蒸20分钟左右

• 3.蒸好等一下才打开盖，放入两片香菜叶点缀一下。

• 4.端出来吃的时候拌均就可以吃了。