健康功效
生菜：安神、清热、促进生长、发育
黄瓜：利水、清热、解毒
食材用料
| 面条140g | 生菜半棵相克食物 |
| 黄瓜一根相克食物 | 葱少许相克食物 |
| 蒜末少许 | 盐适量 |
| 味适量 | 葱花油适量 |
| 橄榄菜适量 | |
凉拌面的做法
1.面放锅里煮3分钟
2.出锅后加冰水里透凉
3.放入所有食材抓拌
4.装盘
5.橄榄菜
凉拌面的做法和食材用料及健康功效
2017-10-09 18:21:41 阅读：7017
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2017-10-09 18:21:41 阅读：7017
来源：本站原创作者：吴俊余 生菜：安神、清热、促进生长、发育
黄瓜：利水、清热、解毒
| 面条140g | 生菜半棵相克食物 |
| 黄瓜一根相克食物 | 葱少许相克食物 |
| 蒜末少许 | 盐适量 |
| 味适量 | 葱花油适量 |
| 橄榄菜适量 | |
1.面放锅里煮3分钟
2.出锅后加冰水里透凉
3.放入所有食材抓拌
4.装盘
5.橄榄菜
