凉拌海带丝的做法和食材用料及健康功效

食材用料

凉拌海带丝的做法

• 1.海带丝加盐用水浸泡洗净。

• 2.剪至约十厘米的长度。

• 3.海带丝放入沸水加适量盐煮两分钟。

• 4.捞出沥水放入盆中。

• 5.碗里放大蒜末，葱花，辣椒末，剁椒，淋热油。

• 6.加适量盐，生抽，白醋，拌匀。

• 7.调好的酱汁倒入海带丝，拌匀。

• 8.盛盘。