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酱爆茄子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-10 20:39:46  阅读:7333 来源:本站原创作者:蔡淑臻

健康功效

茄子:清热、活血、消肿

食材用料

茄子3条相克食物300克
生姜适量相克食物大蒜3瓣相克食物
适量相克食物酱油少许
淀粉少许

酱爆茄子的做法

  • 1.准备材料

  • 2.肉切好,撒点淀粉拌匀

  • 3.茄子切成三角形条!锅倒入油烧至八分热茄子倒入锅(油要多点,茄子很容易粘锅)

  • 4.炒至茄子颜色微微变化加入生姜、大蒜

  • 5.翻炒,用锅铲轻轻压扁茄子,加入适量的盐

  • 6.出锅备用

  • 7.锅倒点点油把肉炒熟即可用

  • 8.茄子全部入锅,跟肉一起爆炒

  • 9.加两滴酱油

  • 10.加葱花

  • 11.出锅!香喷喷的酱爆茄子可以吃咯!