健康功效
红豆：理气、清热解毒、活血
黑米：明目、暖肝、健脾
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
食材用料
| 红豆70克（一杯）相克食物 | 黑米70克（一杯）相克食物 |
| 银木耳半个 | 红枣七个相克食物 |
| 冰糖85克相克食物 | 水两勺 |
| 番薯粉一匙 | |
红豆黑米粥的做法
1.准备好食物（银木耳和红枣清洗一下泡过夜）
2.红豆和黑米洗干净，放锅里加两大勺的水
3.放电饭锅，按下煮粥键，（煮过夜）
4.红豆黑米煮好，放红枣和冰糖（第二天的早上醒了红豆和黑米就煮好）
5.银木耳泡软，用手搞小块
6.图4的冰糖煮化，下银木耳，
7.一匙番薯粉对水，（我就用漂了一些黑米汤对开，用黑米汤的话一定要等凉了才下番薯粉）
8.黑米粥全煮开，下番薯粉水，（下时用勺匙搅散开）煮开就行了
9.盛上一碗，美美的吃上
