枣核桃的做法和食材用料及健康功效

健康功效

核桃：平喘、温肺、补肾

食材用料

枣核桃的做法

• 1.将大枣洗净晾干

• 2.用刀将大枣从中间切开，底部相连，不要断开。

• 3.准备好的核桃去皮

• 4.将核桃仁分成两半儿

• 5.把核桃仁夹在大枣的中间，用手压一下，让大枣和核桃仁粘在一起。

• 6.最后将做好的枣核桃放入保鲜盒，随吃随拿。