食材用料
| 洱海海菜700克 | 蒜少许相克食物 |
| 油适量 | 盐适量 |
| 鸡精少许 | |
清炒洱海海菜的做法
1.把海菜清洗干净。
2.切成5公分长的段。
3.起油锅把蒜爆香。
4.放入海菜炒两分钟。
5.加入盐和少许鸡精，装盘。
清炒洱海海菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 19:09:25 阅读：7322
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| 油适量 | 盐适量 |
| 鸡精少许 | |
1.把海菜清洗干净。
2.切成5公分长的段。
3.起油锅把蒜爆香。
4.放入海菜炒两分钟。
5.加入盐和少许鸡精，装盘。
