木瓜炖梨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

木瓜：和胃、通络舒筋、化湿

食材用料

木瓜炖梨的做法

• 1.先将雪梨、熟木瓜洗净，去除外皮、内核、木瓜籽。

• 2.雪梨切成块状放入砂锅内。

• 3.木瓜切成块状放入砂锅内。

• 4.再加入适量冷开水。

• 5.大火煮开，改中火炖30分钟。

• 6.放入冰糖继续炖10分钟即可。

• 7.趁热喝一碗，胃里暖暖哒。

• 8.夏日炎炎，冰镇后饮用，口感更佳。