南瓜包子的做法和食材用料及健康功效

健康功效

白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

南瓜包子的做法

• 1.备好南瓜泥，南瓜泥加白糖拌匀，

• 2.取适量的面粉加入适量的白糖和南瓜泥和匀，

• 3.揉成面团，

• 4.搓成小圆，

• 5.将小圆用手心压扁，

• 6.包进南瓜泥，如图。

• 7.收口，

• 8.再做成圆面包，将口朝下放在盘里，

• 9.再用工具在南瓜包子上压成南瓜瓣，如图。

• 10.放进有隔层的蒸锅里蒸10分钟即成。

• 11.南瓜包子即成。