蒸南瓜饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

蒸南瓜饼的做法

• 1.南瓜削皮洗净

• 2.切小块

• 3.放入微波炉里煮熟

• 4.压成南瓜泥

• 5.取一个大碗将南瓜泥和适量糯米粉加3勺白糖搅拌

• 6.用手揉成南瓜团

• 7.分成大小差不多的南瓜泥，搓成圆形，再稍微压扁

• 8.取一个牙签在南瓜饼上面压个米字

• 9.依次做好的南瓜饼

• 10.放入蒸锅里蒸15分钟

• 11.成品图