健康功效
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳
食材用料
| 银耳20克相克食物 | 雪梨1个相克食物 |
| 大枣5颗相克食物 | 冰糖适量相克食物 |
| 蜂蜜适量相克食物 | 枸杞子适量相克食物 |
蜂蜜雪梨银耳羹的做法
1.准备蜂蜜，雪梨，银耳，大枣，冰糖。
2.把大枣浸泡一个小时。
3.银耳浸泡两个小时左右，泡好以后把根揪掉撕成大块并清洗干净。
4.把梨削皮用模具压出花形。（也可以切大块）
5.起锅烧开水，放入银耳并放入冰糖。
6.煮30分钟。
7.然后放入梨和大枣煮再煮30分钟。
8.最后放入枸杞子，再煮5分钟。
9.煮好关火。
10.盛到碗中浇入两勺蜂蜜。
11.美味营养的蜂蜜雪梨银耳羹就好了。
