健康功效
木耳：润肺止咳、补气、止血
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
花椒：温中、止泻、止痛
食材用料
| 木耳20克相克食物 | 猪瘦肉100克 |
| 油适量 | 姜1片相克食物 |
| 蒜1一3粒相克食物 | 盐适量 |
| 味精适量相克食物 | 花椒4一5粒 |
| 泡椒4一5个 | |
木耳炒肉片的做法
1.先把干木耳发胀（20一30分钟）在把木耳用清水洗干净
2.把大点的木耳切细点,肉切片用少量淀粉抹好。
3.把油烧热在把肉放进去炒1一2分钟捞起来.在放姜、蒜、泡椒、花椒.木耳.最后在把肉放进去.起锅
木耳炒肉片的做法和食材用料及健康功效
2017-10-04 20:28:21 阅读：9113
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