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咖喱辣椒炒蟹的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-29 18:11:54  阅读:6124 来源:本站原创作者:苏有朋

健康功效

梭子蟹:滋阴、解毒、改善血液循环
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料

梭子蟹2个青椒2个相克食物
洋葱半个相克食物 葱姜蒜适量
小米椒1个酱油适量
百梦多咖喱2小块鸡蛋1个相克食物

咖喱辣椒炒蟹的做法

  • 1.准备所有的配菜,螃蟹洗干净,去肠子、胃、剪小块。

  • 2.鸡蛋打散

  • 3.热锅上油,螃蟹肉沾蛋液

  • 4.下锅煎一下,翻炒一下盛出

  • 5.爆香葱姜蒜和小米椒(然后我把小米椒捞出来了,爸妈吃不了太辣)

  • 6.加入洋葱和青椒煸炒

  • 7.加酱油少许,水,咖哩块,螃蟹,一起煮。可以加点盐调味。

  • 8.为了拍照好看 加了螃蟹壳一起煮了

  • 9.煮10分钟后,把螃蟹盖子拿出,螃蟹块盛出来。剩余的鸡蛋液加淀粉和水,倒入汤汁勾芡。

  • 10.摆个盘,最后浇上勾芡的汁就好啦~