火鸡腿炒蒜苔的做法和食材用料及健康功效

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

火鸡腿炒蒜苔的做法

• 1.蒜苔切段。

• 2.火鸡腿切丁。

• 3.尖椒切丁备用。

• 4.锅内油烧热下姜爆锅，倒入火鸡腿爆香。

• 5.加入蒜苔爆炒。

• 6.出锅前加入鸡精即可。