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米粉蒸肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-02 04:04:34  阅读:8008 来源:本站原创作者:刘德华

健康功效

米粉:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

350克米粉适量
生抽老抽适量5克相克食物
葱姜蒜适量 五香粉适量

米粉蒸肉的做法

  • 1.准备一块五花肉,最好肥瘦相间的,我买的比较肥

  • 2.把肉切成6mm厚的片

  • 3.用生抽老抽、料酒、糖和葱姜蒜腌上

  • 4.调制的过程当中,要把肉正反面都蘸到调料汁,20分钟翻一次,腌制2个小时

  • 5.腌好了,用筷子夹肉到米粉里两面蘸一下

  • 6.挂好了米粉,放蒸盘里大火转小火蒸60分钟

  • 7.蒸40分钟的时候,开锅看一下,米粉进水太多不好

  • 8.蒸好了,出锅

  • 9.稍微晾凉比较好吃,太凉了毕竟有肥肉就不好了

  • 10.装备一下