大枣山药粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
山药：止泻、健脾、补肺

食材用料

大枣山药粥的做法

• 1.准备材料。

• 2.大米和大枣清洗干净。

• 3.山药切块。

• 4.全部材料放入电压力锅中。

• 5.倒入700克水。

• 6.盖上盖子，选择快速煮饭键，按下开始。

• 7.等电压力锅压力阀落下，发出警告声，煮粥完毕。

• 8.盛到碗里，即可食用。