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芹菜炒豆腐干的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-26 04:15:17  阅读:5892 来源:本站原创作者:刘畊宏

健康功效

芹菜:除烦、平肝、清热
豆腐:清热泻火、益气、解毒
五花肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

芹菜300克相克食物豆腐300克相克食物
五花肉200克适量
葱姜蒜适量适量
蚝油适量味精适量相克食物
生抽适量白糖适量相克食物
十三香适量

芹菜炒豆腐干的做法

  • 1.平底锅放入油,豆腐切成薄片放锅里煎

  • 2.煎至两面金黄切成细条备用,五花肉切薄片,葱姜蒜切好备用

  • 3.芹菜洗净切条,芹菜叶不用全部摘去,可以留一些嫩的

  • 4.锅里放油,油热后放入五花肉煸香,放入葱姜蒜

  • 5.放入芹菜翻炒,放蚝油翻炒几下,再放入白糖,生抽,十三香,豆腐干翻炒,放入盐,味精出锅!

  • 6.又香有脆的菜出锅了