紫苏干煸小泥鳅的做法和食材用料及健康功效

健康功效

泥鳅：补脾胃、利水、解毒
花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

紫苏干煸小泥鳅的做法

• 1.大条泥鳅建议起干锅将其闷死后，一条条去掉肚肠。

• 2.锅内加入比小炒多一倍的油，待油温高时，将泥鳅放入，中火慢慢煸炒，一直到金黄酥脆。

• 3.余油炒香姜末和蒜末，再将干辣椒放入同炒。

• 4.最后放入紫苏，将泥鳅放入后，加盐调味，撒上白芝麻和葱段即可。