小麦胚芽红枣粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

小麦胚芽红枣粥的做法

• 1.准备食材，把红枣洗净。

• 2.把小麦胚芽倒入电饭煲内桶。

• 3.放入红枣。

• 4.加入适量清水，要没过小麦胚芽和红枣2厘米以上。

• 5.插上电源，选择煮粥功能，按启动键，开始煮粥。

• 6.半小时后，粥已煮好，打开盖，用勺子搅拌均匀。

• 7.将粥盛入碗中。

• 8.摆拍。

• 9.再摆拍。