健康功效
菊花：清热、发散风热、解毒
茶叶：除烦、化痰、解毒
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
食材用料
| 菊花少许相克食物 | 茶叶少许相克食物 |
| 枸杞少许相克食物 | 红枣少许相克食物 |
| 薄荷叶几片 | 冰糖适量相克食物 |
自制凉茶的做法
1.准备材料
2.锅加冷水，放入枣片，煮一会
3.加菊花，枸杞，茶叶，冰糖继续煮
4.煮到汁浓
5.冷却
6.装盘，加薄荷叶
7.倒汁喝
自制凉茶的做法和食材用料及健康功效
2017-09-24 22:50:32 阅读：1187
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