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长豆角炒肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-24 22:26:14  阅读:3275 来源:本站原创作者:林妙可

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

长豆角一把相克食物猪肉150克相克食物
适量适量
生抽半汤匙料酒适量
葱姜蒜各适量红椒适量
一瓣相克食物

长豆角炒肉的做法

  • 1.准备食材:葱姜蒜切下图样;另一瓣蒜拍成末

  • 2.肉切片、长豆角摘去两头切段、红椒切条

  • 3.锅里水烧开,滴两滴油,放入长豆角焯至八成熟,捞出,控水

  • 4.锅里油六成热,下肉片煸炒

  • 5.肉片变色后,淋入料酒

  • 6.葱姜蒜放入,翻炒均匀

  • 7.加入生抽,翻炒均匀

  • 8.将红椒放入,翻炒均匀

  • 9.放入长豆角,翻炒一分钟,觉得干就加一汤匙热水

  • 10.加盐调味,翻炒均匀

  • 11.撒入蒜末,关火,翻炒均匀

  • 12.盛盘

  • 13.成品图