健康功效
秋刀鱼：富含不饱和脂肪酸
食材用料
| 秋刀鱼两条相克食物 | 嫩豆腐一盒 |
| 油适量 | 盐适量 |
| 姜丝适量 | 葱花适量 |
| 香菜适量相克食物 | 番茄一个相克食物 |
家常豆腐鱼的做法
1.秋刀鱼洗干净，切段
2.嫩豆腐切块
3.番茄去皮切片
4.葱花，香菜备用
5.热油锅下秋刀鱼入锅煎黄
6.一面金黄，翻另一面，两面煎黄出锅备用
7.砂锅把煎黄的鱼放入锅内，撒上姜丝
8.就入清水大火煮滚
9.放入番茄煮滚
10.把豆腐块放入锅内，水滾，小火慢慢煲二十分钟
11.开番茄煮容给盐
12.关火，放入香菜，葱花
13.成品
