火腿沙拉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

芝麻菜：活血化瘀
面包：富含碳水化合物

食材用料

火腿沙拉的做法

• 1.芝麻菜洗净沥干，用厨房纸吸去表面水分水分，风干火腿撕成小片；

• 2.所有调味料混合调成汁；

• 3.芝麻菜和火腿混合，淋上调味汁拌匀即是美味的火腿沙拉；

• 4.面包切片入烤箱150°C烤5分钟，摆上火腿沙拉即是外馅三明治。