香蕉粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

香蕉：暖肝、润肺、清热
粳米：除烦、止泻、健脾
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

香蕉粥的做法

• 1.准备大米、冰糖、香蕉。

• 2.先把大米洗净，香蕉去皮。

• 3.锅里放水，放入大米。

• 4.开锅转小火慢慢熬制。

• 5.粥煮到20分钟左右。

• 6.香蕉切成小块。

• 7.放入香蕉和冰糖。

• 8.用中火烧开转小火。

• 9.开锅再煮5分钟，要勤用勺子搅和着以免粘锅。

• 10.盛入碗中，就可以吃了。