玉米西米羹的做法和食材用料及健康功效

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

玉米西米羹的做法

• 1.先煮一锅开水，把西米到进去，煮大约15分钟

• 2.玉米用水洗干净，备用

• 3.15分钟后，捞出，换一锅水，这次可以冷水下锅，煮8分钟左右

• 4.准备一些冰块

• 5.把煮好的西米捞出，放入冰块里泡水，

• 6.玉米冷水下锅，煮5分钟左右

• 7.把泡好的西米放进玉米里，搅拌

• 8.加入白砂糖，盖上锅盖，煮2分钟，出锅

• 9.成品图

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