红椒火腿笼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红椒：温中、开胃、消食
火腿：健脾、补气、扩张血管
豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

红椒火腿笼的做法

• 1.红椒火腿剁碎，用豆瓣酱、盐、香油拌匀。

• 2.和面擀出一大张面片。

• 3.面片上撒适量玉米油抹匀。

• 4.把拌好的馅均匀撒在面片上。

• 5.卷起。

• 6.切断。齐活。