苹果山楂水的做法和食材用料及健康功效

健康功效

苹果：除烦、养胃、生津
山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经

食材用料

苹果山楂水的做法

• 1.把苹果切块，一定不要把苹果的皮削掉，因为苹果最有营养的地方就是皮哟，然后把山楂用清水泡开。

• 2.锅里装些水然后把苹果和山楂放下去大火煮10分钟。

• 3.最后转小火煮半个小时，就可以喝咯。如果觉得酸的话就可以加些冰糖，也可以放些玫瑰花菊花之类的冲水喝。