健康功效
甜椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
洋葱：健胃、祛痰、利水
食材用料
| 白米饭1碗 | 火腿肠1根 |
| 甜椒适量 | 胡萝卜半根相克食物 |
| 洋葱适量相克食物 | 葱1根相克食物 |
| 姜适量相克食物 | 蒜2粒相克食物 |
| 酱油少许 | |
炒饭的做法
1.准备材料、有的图片忘了拍
2.油锅入葱姜蒜掂出味
3.倒入米饭炒至8分熟后倒入准备好的甜椒、洋葱、胡萝卜、火腿肠…继续翻炒倒入酱油。加入盐、鸡精即可
4.装置碗中用用一次性膜或者一次性手套稍微按压一下方便成型，倒扣盘中即可
5.装饰一下
6.一个人的晚饭，来张大合照
