炸花生香脆不粘小妙招的做法和食材用料及健康功效

健康功效

花生：健脾、化痰、润肺
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

炸花生香脆不粘小妙招的做法

• 1.花生米择去坏粒，倒水清洗

• 2.洗净后，捞出，放在厨房纸上

• 3.完全擦干

• 4.锅内倒入少许花生油

• 5.凉油下锅

• 6.小火翻炒

• 7.用花生油、凉油下锅、小火翻炒三要点缺一不可

• 8.花生发出劈啪声，速度关火控油装盘撒盐即可

• 9.我是四夕，来香哈一起交流吧！