健康功效
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 光鸭半只 | 姜适量相克食物 |
| 胡椒适量 | 葱适量相克食物 |
| 香菜适量相克食物 | 食用油适量 |
| 盐适量 | 酱油适量 |
| 冰糖适量相克食物 | 料酒适量 |
三杯鸭的做法
1.准备食材
2.将鸭洗净砍件,胡椒用料理机打啐、姜切片、葱及香菜切粒备用
3.大火热锅下油爆香姜片
4.然后倒入鸭肉爆炒5分钟
5.爆香鸭肉后加入料洒、酱油及盐翻炒1分钟
6.随后加入胡椒及冰糖炒匀
7.然后加入2大碗水,大火煮沸后改中火焖25分钟
8.最后大火收汁,洒上香菜及葱关火
9.上碟开吃啦
三杯鸭的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 13:41:05 阅读：5159
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