美味紫薯的做法和食材用料及健康功效

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便
牛奶：富含蛋白质

食材用料

美味紫薯的做法

• 1.紫薯洗净，上锅蒸熟，将蒸熟的紫薯去皮，放入小盆中，用勺碾碎，加入牛奶、炼乳，继续碾成泥状；
  

• 2.将碾制好的紫薯泥放入小号裱花袋中，挤到小碗里即可。