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土豆片烧肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 04:39:36  阅读:3923 来源:本站原创作者:刘丹

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
五花肉:补肾、滋阴、益气
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

土豆400克相克食物五花肉80克
香蒜50克500克实耗15克
8克味精5克相克食物
鸡精3克胡椒粉2克
酱油5毫升蚝油10克
150毫升

土豆片烧肉的做法

  • 1.土豆去皮

  • 2.去皮切片,切完用水浸泡

  • 3.香蒜拍松切斜刀法切段

  • 4.锅内倒入油大火烧开至六成油温,倒入土豆片炸至八成熟,沥干油

  • 5.锅内留少许油,小火煸五花肉至断生

  • 6.倒入炸好的土豆片翻炒

  • 7.加入水莫过土豆,依次倒入酱油、蚝油、盐、味精、鸡精、胡椒粉

  • 8.大火烧开收汁加入香蒜

  • 9.出锅装盘