红枣豆沙包的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
红糖：健脾、益气、补血

食材用料

红枣豆沙包的做法

• 1.将红豆和红枣一起放入锅内煮

• 2.煮熟后将红豆捣碎。

• 3.将红枣剥皮去核。

• 4.将红豆馅和红枣混合包成红枣豆沙包。

• 5.上锅蒸熟。