菠菜豆腐的做法和食材用料及健康功效

健康功效

菠菜：平肝、止血、润燥
豆腐：清热泻火、益气、解毒
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

菠菜豆腐的做法

• 1.菠菜洗净，从中间折断

• 2.豆腐冲洗干净切块

• 3.切好葱花，姜切片

• 4.排骨汤倒入锅中，放入葱姜和盐

• 5.倒入豆腐，大火烧开炖十分钟

• 6.放入菠菜，开锅放鸡精调味关火

• 7.成品图