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酱脊骨的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-19 05:19:47  阅读:5449 来源:本站原创作者:李若彤

健康功效

豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
桂皮:温中、祛寒、散瘀消肿

食材用料

脊骨300克 葱姜蒜适量
料酒1勺豆瓣酱2勺相克食物
老抽半勺白糖1勺相克食物
生抽2勺桂皮1块
香叶3片 花椒粒2克
八角3粒

酱脊骨的做法

  • 1.将猪脊骨用凉水泡2小时去血水,葱切段,姜蒜切片备用。

  • 2.坐锅加凉水加葱姜、料酒,焯猪脊骨,焯好后温水冲洗干净。

  • 3.将葱姜蒜、八角、花椒粒、香叶、桂皮放入电压力锅内,加生抽、老抽、白糖、盐,放入洗净的脊骨和水。

  • 4.盖好盖调到炖骨头档即可;待时间到后,在压力锅中焖至15分钟。

  • 5.将压力锅中脊骨倒入炒锅中,大火收汁关火。

  • 6.出锅装盘。

  • 7.可以开吃啦。