健康功效
土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
| 土豆2个相克食物 | 胡萝卜半个相克食物 |
| 青椒|个相克食物 | 干辣椒丝10克 |
| 盐适量 | 香油5克 |
| 麻油5克 | 蒜沫10克 |
| 鸡精适量 | 辣椒油适量 |
| 醋适量相克食物 | |
拌三丝的做法
1.土豆切丝。
2.青椒胡萝卜切丝
3.土豆丝和胡萝卜丝，热水下锅，断生即可捞出备用，青椒丝不用抄水。
4.盆中放入备用的三丝，拌入所有辅料。
5.不喜欢吃香油的可不放。
拌三丝的做法和食材用料及健康功效
2017-09-19 02:54:03 阅读：2167
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