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孔雀开屏的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 23:50:58  阅读:7937 来源:本站原创作者:孟庭苇

健康功效

鲫鱼:和胃、健脾、活血通络
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:活血化瘀

食材用料

鲫鱼1条相克食物适量相克食物
适量相克食物料酒1瓶盖
适量相克食物食用油适量
适量 蒸鱼酱油适量

孔雀开屏的做法

  • 1.鲫鱼去鳞、去鱼鳃(不要开鱼肚),去头去尾,从鱼头切断处把鱼肚里的脏东西全部取出。然后把鱼洗净切片(片切越薄屏开的越大,片不切断)。

  • 2.用生粉、盐把鱼腌制15分钟左右

  • 3.把葱、姜、蒜洗净,葱、蒜切段,姜切丝。

  • 4.拿干净的盘子(家里没有大盘子,只能这样了,如果盘子大的话更好,因为可以放其他装饰品),在盘子上铺上姜丝、葱和蒜,然后摆鱼(在鱼身上也摆上葱、姜、蒜,这样可以去腥)。

  • 5.倒上一小瓶盖的料酒,把鱼放锅里蒸4—6分钟,然后闷3—5分钟(如果鱼较大就闷久点)。

  • 6.把葱切小段、红辣椒切小段放在鱼上点缀

  • 7.在锅里把食用油烧开淋在鱼身上,然后把蒸鱼酱油(生抽也可以)也淋上。