健康功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
黄瓜：利水、清热、解毒
食材用料
| 大米1杯相克食物 | 糯米半杯相克食物 |
| 蟹籽一两 | 虾仁6个相克食物 |
| 马可火腿肠一根 | 黄瓜一根相克食物 |
| 寿司酱油少许 | 芥末酱少许 |
| 紫菜两张相克食物 | 心里美萝卜丝少许 |
| 白醋两勺相克食物 | 白糖两勺相克食物 |
| 盐适量 | |
自制寿司的做法
1.腌制心里美萝卜丝
2.准备黄瓜，火腿肠
3.平盘铺蟹籽
4.准备虾仁，煎熟。
5.这不是白水，做好的寿司醋，醋糖盐比例10:5:1。
6.米饭蒸好，拌入寿司醋。
7.卷寿司，捏寿司。
8.切了，摆盘。
