红枣米润豆浆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄豆：导滞、健脾、利水
大米：富含碳水化合物、富含锰
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

红枣米润豆浆的做法

• 1.备好图中食材。黄豆、大米、红枣、白糖。

• 2.黄豆、大米洗净，加水泡5至8小时。

• 3.红枣切片、去核。

• 4.豆浆机里倒入红枣片，泡好的大米、黄豆(连泡的水一起倒入)，加水到900ML水位线。

• 5.插上电源，按好豆浆键，另一指示灯跳到湿豆键即可。

• 6.过一会豆浆熟了，豆浆机会嘟嘟的报警，一分钟后跳入保温模式。

• 7.倒出用过滤网，过滤一遍。

• 8.加入少许白糖调匀。

• 9.盛入碗、即食。